Odaberite jednu od popularnih aplikacija za trčanje i uživajte u svakom koraku

Odlučili ste se aktivirati i početi s trčanjem, ali nemate puno iskustva u tome. Rješenje u današnje vrijeme je vrlo jednostavno. Imate li pametni telefon, aplikacija za trčanje će biti odličan početak. Moguće je pronaći mnogo aplikacija za trčanje ovisno o vrsti operacijskog sustava koji imate na svom pametnom telefonu. Bez obzira za koju se odlučili, bit će odlična početna točka. Nakon što je instalirate i pokrenete, sve što je za početak potrebno je da počnete trčati. Aplikacija za trčanje pratit će vaše kretanje putem ugrađenog GPS-a u vašem pametnom telefonu. Kod većine aplikacija za trčanje na ekranu ćete za vrijeme trčanja vidjeti podatke o udaljenosti koju prolazite, broju koraka koji radite, kalorijama koje se sagorijevaju tijekom trčanja i sl. No, tek nakon što završite s trčanjem, vidjeti ćete što sve aplikacija za trčanje nudi. Prije svega, točna ruta kojim ste trčali će biti memorirana i poželite li ponovo trčati istom rutom, dovoljnu ju je otvoriti putem aplikacije i pratiti upute navođenja. S druge pak strane, dobit ćete vrlo detaljan prikaz svega što se događalo tijekom trčanja. Vidjet ćete kada ste usporavali, kad ste trčali većom brzinom i slično. Isto tako, aplikacija za trčanje će vas savjetovati o greškama koje ste radili tijekom trčanja vezano uz vaš intenzitet kako biste idući put bili još učinkovitiji. Kod većine aplikacija za trčanje, sve ove podatke moguće je podijeliti s drugim ljudima te vidjeti njihove rezultate, rute kojima su oni trčali i usporediti sa svojima. Neke aplikacije za trčanje imaju toliko naprednih funkcija da mogu zamijeniti osobnog trenera i nutricionista. To znači da će vam one sastaviti kompletni raspored trčanja, prikazati kada i kojim intenzitetom trčati, a s druge strane će vam predlagati kada i koje obroke da konzumirate. Naravno, prije toga morat ćete unijeti svoje podatke vezanu uz visinu, težinu kao i cilj koji želite postići.