Tenisice koji mnogi jednostavno moraju imati

New Balance tenisice napravile su pravu pomutnju u svijetu sportske obuće jer se svojim izgledom ne uklapaju samo u sportske outfite, već i u svakodnevne casual modne kombinacije. Zbog toga su i postale jedne od najtraženijih tenisica kako u muškim, tako i u ženskim ormarima s obućom.

New Balance tenisice postale su sastavni dio modnih trendova koje su predstavili influenceri kombinirajući ih kako s trenirkama i tajicama, tako i sa suknjama, haljinama i trapericama, ovisno o prilikama na koje se ide. Osim muškaraca i žena, New Balance tenisice postale su i sastavnim dijelom dječjih ormara s obućom.

Aktivni ljudi kao inspiracija

Iako su New Balance tenisice osmišljene prvenstveno kao sportske tenisice koje će udovoljavati potrebama i zahtjevima koje prema tenisicama imaju aktivni korisnici, s vremenom su postale i dio modne obuće. Ipak, ono što karakterizira New Balance tenisice je njihova visoka kvaliteta te pristup izradi samih tenisica.
Kreirane su tako da odgovaraju svim širinama i dužinama, odnosno veličinama stopala zbog čega ove tenisice izvrsno prianjaju uz podlogu i korisnicima omogućuju ostvarivanje najboljih performansi i rezultata bez potrebe za nošenjem dodatni uložaka za cipele

Ideje za kombiniranje

Kao što je već navedeno, danas su New Balance tenisice postale i modne tenisice koje korisnici kombiniraju s različitim odjevnim predmetima. Ipak, mnogima je ta vrsta kombiniranja vrlo strana i čudna i jednostavno nisu sigurni s kojim odjevnim komadom bi ih kombinirali. Zato u nastavku donosimo nekoliko savjeta s čime se odlično slažu:
• torbice oko pojasa, ruksaci i cross body torbice
• traperice, široke hlače i trenirke
• duga suknja ili haljina
• svečano odijelo
Kao što vidite, kombinacija je jako mnogo, a na vama je samo da odaberete omiljeni model i boju New Balance tenisica te ih uklopite u bilo koju odjevnu kombinaciju, neovisno o tome radi li se o kavi s prijateljima ili maturalnoj zabavi.  New Balance tenisice možete kupiti ovdje.

E bicikli za brz i učinkovit način kretanja

Bicikliranje je u posljednje vrijeme postalo jedan od najučestalijih načina kretanja brojnih ljudi jer biciklisti postižu brzinu koja je nekoliko puta veća od brzine pješaka pri čemu se troši puno manje energije. Isto tako bicikliranje je vrlo ekonomično jer se bicikl pokreće pedaliranjem, dakle bez trošenja bilo koje vrste goriva.
Traženje parkinga također je jedan od svakodnevnih izazova svih ljudi, a bicikli i tu rješavaju problem jer ih je moguće parkirati bilo gdje. Posebno popularni u posljednje vrijeme postali su e bicikli koje sve češće viđamo na gradskim ulicama.

Što su zapravo e bicikli

E bicikli su bicikli s baterijom i motorom koji biciklistu pomažu u svladavanju uspona. E bicikl posebno su popularniji kod starijih biciklista kojima je omogućeno brže i lakše kretanje s jedne točke do druge. Najpopularniji su na području Europe, no moguće ih je pronaći i u drugim dijelovima svijeta gdje također doživljavaju svoju ekspanziju. A posebno kada je riječ o gradskim e biciklima koji svojim performansama olakšavaju svakodnevno kretanje svojih korisnika, uvodeći svijet u novo razdoblje biciklizma.

Prednosti e bicikala

Osim što se starije stanovništvo odlučuje za kupnju i korištenje e bicikala, velik je broj i mladih koji se odlučuju na ovaj korak. Motivacija mladih za kupnju e bicikla je različita, a samo neki od motiva su:
• Održavanje koraka sa strastvenim biciklistima u svom okruženju
• Želja za savladavanjem brdovitih ruta i ruta koje su pune zavoja
• Zabava i održavanja kondicije te unaprjeđenje vlastitog zdravlja
• Olakšano putovanje na posao
• Želja za smanjenjem emisije ugljičnog dioksida
• Spontano i zabavno održavanje kondicije tijekom odlaska na posao ili obavljanja svakodnevnih obveza
• Želja za odabirom alternative automobilu koji je vrlo često, posebno u gradskim vožnjama, neekonomičan kako u financijskom tako i u ekološkom smislu
• Želja za izbjegavanjem višeminutnog traženja parkirnog mjesta, posebno u centru grada
Kojim god motivom i razlogom bili motivirani, kupnja i korištenje e bicikla vrlo brzo će se pokazati kao odlična odluka. Istovremeno ćete zabavljati, održavati kondiciju i bez stresa putovati s jedne lokacije na drugu, ne šteteći okolišu.

Postoje mnoge zablude o fitnessu

Fitness je pojam o kojem danas mnogi misle da sve znaju. Zasigurno ste mnogo puta čuli da treba redovito vježbati i kvalitetno jesti da biste bili zdravi. Neki se također bave fitnessom i iz estetskih razloga, odnosno žele izgledati bolje i žele biti jači. No, iako mnogi smatraju da odlično poznaju fitness i sve što ide uz njega, ipak nije tako.

Glavna zabluda o fitnessu

Glavna zabluda o fitnessu i općenito o vježbanju se odnosi na rast mišića. Naime, mnogi vježbači koji provode puno vremena u teretani smatraju da njihovi mišići rastu za vrijeme dok vježbaju. Odnosno, smatraju da ako provode jako puno vremena vježbajući i ako stalno povećavaju težine, da će prije dobiti veću mišićnu masu. Nažalost, to je daleko od istine. Prava istina je da vježbanje potiče mišiće na rast, ali mišići zapravo rastu kad se odmaramo, odnosno kada spavamo. A kako bi mišići imali vremena za rast, moramo im omogućiti dovoljno vremena za to. Zato oni koji vježbaju svaki dan u teretani postižu kontra učinak jer mišići nemaju vremena za odmor i oporavak. Zato je bolje vježbati s pauzama između treninga, a više vremena posvetiti pravilnoj prehrani koja isto tako ima veliki utjecaj na rezultate.

Fitness instruktori

Problem s kojim se mnogi susreću kada je fitness u pitanju je u tome što ne znaju odakle početi. Osoba koja vam u tome može pomoći je fitness instruktor. On će vam pomoći i objasniti vam osnove vezane uz fitness i samo vježbanje te će vam složiti točan plan vježbanja kako bi ostvarili svoje ciljeve. Ciljevi se razlikuju od osobe do osobe i mogu se odnositi na smanjivanje tjelesne težine, poboljšavanje fizičke kondicije, povećanje mišićne mase i ostalo. Fitness instruktor će pratiti vaš napredak i ukoliko budete slušali njegove savjete i pratili njegov plan, rezultati ne bi smjeli izostati.

Sve se više ljudi bavi fitnessom

Jedan od termina koji se sve češće može čuti u posljednje vrijeme je fitness. No, teško je zapravo definirati što je to fitness. U globalnom smislu, on bi trebao predstavljati sve ono što nam pomaže da ostanemo u formi, bilo da se radi o nekom vježbanju na spravama, raznim treninzima bez sprava i slično. O tome koliko održavanje dobre forme pomaže za održavanje dobrog zdravlja govori i činjenica da Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje redovito bavljenje nekom fizičkom aktivnosti.

Učinci fitnessa na zdravlje

Bilo kakva fizička aktivnost može se nazvati fitnessom. Jedno od popularnijih načina vježbanja, a istodobobno i vrlo učinkovito je aerobni trening. Riječ je o treningu u kojem se tijelo izlaže raznim naporima ili kroz trčanje, vožnju biciklom ili nekom drugom sličnom aktivnošću. Iako će to nekima biti vrlo naporno, itekako je dobro za učinkovitiji rad srca. Oni koji prakticiraju ovaj oblik fitnessa imaju puno bolju cirkulaciju te su im krvne žile puno čvršće i elastičnije. Istodobno se kisik koji udišu prilikom treninga učinkovitije prenosi do tjelesnih stanica, a sve otpadne tvarai iz organizma se zbog većeg znojenja brže izbacuju iz tijela. Fitness je itekako preporučljiv osobama s prekomjernom tjelesnom težinom. Prilikom vježbanja, brže će se trošiti masti iz tijela, a ujedno će se ubrzati metabolizam. No, imajte na umu jednu činjenicu. Organizam će početi trošiti zalihe tek nakon otprilike 20 minuta vježbanja. Krajnja potrošnja ovisit će o nastavku treninga. Što duže vježbate i što je intenzitet vježbanja veći, može se očekivati da će se više zaliha masti potrošiti. No, svakako pripazite da ne pretjerate, pogotovo ako započinjete s fitnessom nakon dugog vremena bez neke tjelesne aktivnosti. Tijelo ipak treba neko vrijeme da se privikne na novi režim pa u početku krenite s lakšim treninzima koje ćete s vremenom povećavati. U suprotnom, mogli biste imati posljedica u vidu vrtoglavice, nesvjestice ili povraćanja.

https://www.hervis.hr/store/Svijet-sportova/Fitness/c/2_fitness

Mnogi gradovi sve više ulažu u proširenje biciklističkih staza

Bicikl postaje sve zanimljivije prijevozno sredstvo. Mnogi danas bicikl koriste za odlazak na posao, ali i za ugodnu vožnju za vrijeme slobodnog vremena. Za sigurniju vožnju po gradom, najbolje se voziti po biciklističkim stazama. Neki gradovi prepoznali su bicikliranje kao nešto što građani sve više prakticiraju pa se biciklističke staze u nekim gradovima sve više proširuju. Tako su u nekim gradovima biciklističke staze napravljene uz samu cestu, a tamo gdje to nije moguće, zauzele su dio pločnika.

Označavanje biciklističkih staza po gradu

Biciklističke staze po gradu uglavnom su jasno označene nekom određenom bojom. Nažalost, vozači automobilima često zanemaruju biciklističke staze i bicikliste kao redovne sudionike u prometu. To znači da biciklisti također moraju poštivati prometna pravila, ali ujedno imaju i sva ostala prava u prometu. Neki vozači automobila očito ne misle tako pa im često oduzimaju prednost što ponekad završava kobno za vozače bicikla. Iako su biciklističke staze jasno i vidljivo označene, biciklisti ponekad imaju problema i s pješacima. To se najčešće događa prilikom vožnje biciklističkim stazama koje su na pločniku. Iako je u tom slučaju pločnik razdvojen na dio za pješaka i dio za bicikliste, brojni pješaci i dalje hodaju po dijelu namijenjenom za bicikliste. To biciklistima stvara probleme u vožnji te oni zbog toga često moraju zaobilaziti pješake.

Kupovina bicikla

Zbog sve većeg porasta bicikliranja, izbor bicikala u trgovinama nikad nije bio veći. Dostupni su bicikli za sve namjene, ali i velikog raspona cijena. Potrebno je samo pripaziti da kupite bicikl za ispravnu namjenu. Ako planirate voziti samo po gradu, odlučite se za neki gradski bicikl. A planirate li voziti po prirodi, onda biste svakako trebali kupiti neki brdski bicikl, tzv. "mountain bike". Cijene variraju ovisno o kvaliteti samog bicikla i kvaliteti njegovih komponenti. Tako se mogu pronaći već za nekoliko stotina kuna pa sve do nekoliko tisuća kuna.

Uživajte u vožnji biciklom po prirodi

Danas se može vidjeti jako mnogo ljudi na biciklima. Neki voze bicikl zbog povećanja kondicije, a neki jednostavno uživaju u vožnji biciklom. Bicikl kao prijevozno sredstvo ima jako mnogo prednosti pred ostalim prijevoznim sredstvima. S ekološke strane, ne zagađuje okoliš, a uz to se pri vožnji biciklom lakše može uživati u krajoliku. Za bezbrižniju vožnju, najbolje je voziti po biciklističkim stazama. Biciklističke staze moguće je pronaći u većini gradova. U nekim su biciklističke staze razgranate po cijelom gradu, dok ih u nekima ima samo na pojedinim dionicama. No, osim po gradu, sve je više biciklističkih staza koje vode kroz prirodu.

Biciklističke staze u prirodi

Biciklističke staze po prirodi su odlične iz dva razloga. Prvi je što ćete cijelo vrijeme voziti puno bezbrižnije jer nećete morati razmišljati o automobilima, odnosno bit ćete puno sigurniji. A s druge pak strane, uživat ćete u prekrasnom krajoliku i usput vidjeti razne zanimljive lokacije. Naravno, kada vozite bicikl, jednostavno se možete zaustaviti kada god to želite, što je još jedna od prednosti tog prijevoznog sredstva.

Potrebna oprema

Za vožnju po biciklističkim stazama u prirodi potrebna je i odgovarajuća oprema. Prije svega, potreban vam je brdski bicikl. To je posebna vrsta bicikla čiji ovjes je dodatno ojačan kako bi podnio zahtjevan teren. Isto tako, s brdskog bicikla su uklonjeni svi nepotrebni detalji kako bi bio što lakši i ugodniji za vožnju. Osim bicikla, u trgovinama možete pronaći i još cijeli niz dodatne opreme. Ona nije neophodna, ali bi vam mogla biti itekako od koristi. Svakako je preporuka odlučiti se za sigurnosnu opremu. U prvom redu je to kaciga koja vas može spasiti od teških ozljeda. Osim nje, možete kupiti i razne štitnike za koljena i laktove, dijelove tijela koji najčešće stradavaju prilikom pada s bicikla. A s obzirom da vožnjom po biciklističkim stazama u prirodi ćete ponekad naići na neravan teren, mogući su padovi s bicikla.

https://www.rogla.eu/hr/

Sudac ima glavnu riječ o nogometu

Nogomet igraju dvije ekipe, svaka s 11 igrača. Prilikom igre, često zna doći do određenih konfliktnih situacija između dva igrača ili više njih. Takve situacije najčešće se javljaju prilikom fizičkih kontakata koji su vrlo česti tijekom igre. Za rješavanje dvojbi oko toga tko je u pravu i za određivanje mogućih kazni, sudac ima glavnu riječ.

Suca i njegove odluke igrači moraju poštovati

Nogomet je sport u kojem igrači moraju bezuvjetno poštovati odluke glavnog suca. Sudac, kao i igrači, cijelo vrijeme trči terenom i, u slučaju potrebe, odlučuje o postojanju prekršaja, dodjeljuje loptu određenoj ekipi i slično. Kako bi mu bilo lakše, ima još i dva pomoćnika koji se nalaze iza aut-linija pa se još nazivaju i linijski suci. Njihova glavna zadaća je određivanje da li je lopta izašla izvan granica igrališta te da li je igrač bio u zaleđu. No, isto tako, ako se ispred njih dogodi neki prekršaj, mogu glavnom sucu sugerirati tko bi trebao dobiti loptu. No, konačna odluka je ipak ona glavnog suca pa on ponekad čak i nakon sugestije pomoćnog suca, donese drugačiju odluku. Prije su se suci konzultirali isključivo usmeno pa je bilo potrebni da glavni sudac dođe do linijskog kako bi čuo što mu on ima za reći. Danas je tehnologija prodrla i u nogomet te se za ovakve situacije koriste slušalica i mikrofon. Glavni sudac ima slušalicu na uhu te je povezan s linijskim sucima koji mu putem mikrofona u stvarnom vremenu mogu dojaviti što god je potrebno. Kako bi ga igračili čuli, sudac u nogometu koristi zviždaljku i ona je znak za početak ili zaustavljanje igre. Sudac igraču može dati usmenu opomenu te žuti ili crveni karton. Ukoliko igrač tijekom jedne utakmice sakupi dva žuta kartona ili odmah dobije crveni karton, mora odmah napustiti igru i više ne smije ulaziti u igru na toj utakmici. Više informacija potražite na našoj web stranici.

Povrede su sastavni dio biciklizma

Biciklizam predstavlja vrlo atraktivan sport i mnogi, nakon što na televiziji odgledaju nekoliko biciklističkih utrka, požele se i sami baviti tim sportom. No, mnogi nisu niti svjesni koliko je biciklizam naporan sport, koliko je znoja i truda potrebno uložiti da bi se postigli određeni rezultati, a uz to, koliko su biciklisti izloženi opasnosti od različitih vrsta ozljeda.

Ozljede

Kada je riječ o ozljedama vezanim uz biciklizam, možemo ih podijeliti u dvije kategorije. Prva kategorija odnosi se na one ozljede koje su povezane padom s bicikla. Ponekad je riječ samo o ogrebotinama, a ponekad mogu biti i teže, poput različitih lomova. Prilikom pada s bicikla, najčešće stradavaju koljeno i laktovi. Vrlo je bitno ranu dobro dezinficirati te nakon toga osigurati flasterom kako se ne bi razvila infekcija. Drugu kategoriju čine ozljede nastale napornim treninzima zbog čega može doći do upala mišića, uklještenja živaca, itd. Ponekad ozljede ovakve vrste mogu biti vrlo ozbiljne i zahtijevaju dugotrajni oporavak. Do njih dolazi često zbog krivo postavljenih treninga ili treninga previsokog intenziteta. Biciklizam nije disciplina u kojem ćete napredovati preko noći, već je potrebno puno rada i truda da se dođe do određene forme i kondicije. Na takav način se treba pristupiti i treningu te prilagoditi intenzitet. Ukoliko očekujete rezultate u vrlo kratkom vremenu, to vam može donijeti samo suprotni učinak, odnosno može doći od ozljeda koje će vas na dulje vrijeme udaljiti od treninga.

Bolovi u mišićima

Biciklizam, kao i razni drugi sportovi, uzrokuje bolove u mišićima. Dugotrajna vožnja na biciklu kao i naporni treninzi za posljedicu će imati i česte bolove u mišićima. Možete si pomoći uzimanjem raznih tableta za bolove, no najbolje je koristiti se prirodnim metodama za ublažavanje bolova. Smanjenju ovakvih bolova pomoći će dobro istezanje prije i poslije svakog treninga, korištenje posebnih krema za opuštanje, a imate li mogućnost, može vam pomoći i masaža ili boravak u sauni.

https://www.hervis.hr/store/Svijet-sporta/Biciklizam/c/2_rad

Ženski bicikli dostupni su u nekoliko veličina

Ženski bicikli u trgovinama dostupni su u nekoliko veličina. Za maksimalnu sigurnost i udobnost, vrlo je bitno odabrati pravilnu veličinu bicikla. Odabir veličine Ženski bicikli se razlikuju po veličini kotača, odnosno po broju inča. Po toj veličini kotača razlikuje se i sama veličina bicikla. Ponekad je teško odrediti idealnu veličinu bicikla koju kupiti, pogotovo ako se radi o dvije slične veličine. Postoji jedna metoda koju možete iskoristiti da biste dobili podatak o veličini idealnog ženskog bicikla za vas. Potrebno je, uz pomoć metra, u donjem rublju, izmjeriti umutarnju duljinu nogu. Najlakše je da stanete uspravno te nekog zamolite da vam izmjeri duljinu od poda do prepona. Ovisno o tome koji bicikl planirate kupiti, tu visinu u cm je potrebno pomnožiti s 0,66 za cestovni bicikl ili sa 0,57 za brdski bicikl. Kada se taj rezultat podijeli sa 2,54, dobija se idealna veličina okvira u inčima. Isto tako, u nekim trgovinama možete pronaći i tablice u kojima je navedena idealna veličina ženskog bicikla ovisno o vašoj visini, ali uvijek je najbolje prije kupovine sjesti na bicikl i isprobati ga na licu mjesta. Namještanje položaja sjedala Ovo je vrlo jednostavna metoda kojom ćete lako namjestiti sjedalo na idealnu veličinu. Potrebno je sjesti u poziciju kao kad krećete s vožnjom te okrenuti pedalu na njezin najniži položaj. Bitno je da noga pritom bude potpuno ispružena. Ako vam prilikom toga peta dodiruje pedalu, a noga je savijena u koljenu, tada je sjedalo prenisko. Ako vam pak peta ne može dodirnuti pedalu, sjedalo je previsoko. Sjedalo je na ispravnoj visini ako vam je noga skroz ravna ili tek neznatno savijena. Sjedalo se vrlo jednostavno može podešavati prema gore ili dolje pa ga svakako podesite na ispravnu visinu. Time ćete izbjeći moguće bolove u leđima koji mogu nastati prilikom vožnje u nepravilnom položaju.

Postoji nekoliko vrsta ženskih bicikala

Danas se na cestama može vidjeti jako mnogo različitih modela bicikala. Postoje dječji, muški i ženski bicikli i dolaze u mnogim varijantama. Vrste ženskih bicikala Ženski bicikli se kao i modeli za ostale, mogu podijeliti u tri glavne skupine. Najčešći su gradski ženski bicikli. To su bicikli namijenjeni za vožnju po gradu i ravnim terenima. Gotovo su isti su kao i gradski muški bicikli, a razlika je u kutu gornje cijevi na okviru. Prilagođena je ženama kako bi one mogle lakše sići i sjesti na bicikl. Ženski gradski bicikli imaju i raznu dodatnu opremu koja pridonosi udobnosti vožnje. Tako se na njima nalaze blatobrani kako bi se moglo nesmetano voziti po mokrom terenu, svjetla za vožnju po noći te vrlo često i praktčna košara za stvari. Cestovni ženski bicikli se razlikuju od gradskih po nekoliko stvari. Kao što im i samo ime govori, namijenjeni su za vožnju po cesti ili ostalim glatkim površinama. Ženski cestovni bicikli također nemaju nikakve dodatne opreme kako bi masom bili što lakši te ujedno i puno brži. Gume su im puno tanje te imaju savijeni oblik upravljača. Sve to omogućuje manji zračni otpor prilikom vožnje pa ako tražite ženski bicikl za bržu vožnju, onda je ovo najbolji izbor. Brdski ženski bicikli namijenjeni su za vožnju po neravnom terenu. Upravo zbog toga, izrađeni su od vrlo čvrstih materijala te im je sami okvir izrađen od cijevi nešto većeg profila. Imaju ravni upravljač te gotovo uvijek imaju amortizere na prednjoj vilici, a neki modeli i na stražnjoj vilici. To je posebno važno za vožnju po neravnim terenima kako bi se u što manjoj mjeri osjetile vibracije i kako bi vožnja bila što ugodnija. Brdske ženske bicikle možete koristiti i kao cestovne ili gradske bicikle, ali puni potencijal će pokazati upravo na nekom neravnom terenu.

https://www.hervis.hr/store/Oprema/Bicikli/c/2_fahrraeder

Tržište je prepuno različitih modela tenisica

Danas se na tržištu može pronaći ogroman broj različitih modela tenisica. Od onih jeftinijih pa sve do onih s poprilično visokom cijenom. Isto tako, tenisice se mogu kupiti u raznim trgovinama pa čak i u onima koje ne prodaju isključivo sportsku odjeću i obuću. Specijalizirane trgovine Ako ste se odlučili za kupnju tenisica određene marke, svakako potražite njihovu specijaliziranu trgovinu, ako postoji u vašem gradu. Radi se o trgovini koja prodaje isključivo robu jedne modne marke. A to znači da ćete u takvoj trgovini naći vrlo veliki izbor različitih modela tenisica, a također ćete lakše pronaći i odgovarajuću veličinu. Kada je riječ o veličinama, neki proizvođači idu toliko daleko da se uz klasične veličine mogu pronaći i one nešto malo veće ili manje. Npr. trebate li veličinu tenisice broj 40, neki proizvođači imaju još i brojeve 40 i ½ ili 40 i 1/3 . Na taj način možete pronaći potpuno idealnu veličinu tenisica. Ostale trgovine Osim u specijaliziranim trgovinama, tenisice možete kupiti i u trgovinama koje prodaju odjeću i obuću različitih modnih marki. U njima će izbor ipak biti nešto manji jer takve trgovine moraju imati zastupljene modele više različitih proizvođača. A također, različite vrste tenisica se sve češće mogu pronaći i u trgovinama koje nude različitu robu, poput velikih trgovina u šoping centrima i slično. Internetske trgovine Želite li najveću ponudu tenisica, jednostavnu pretragu modela i dostavu na kućnu adresu, tada pronađite neku od mnogo internetskih trgovina. Većina poznatih proizvođača ima svoje specijalizirane internetske trgovine u kojima možete pronaći sve njihove modele, saznati sve informacije o njima, birati boje i veličine i na kraju ih naručiti. Isto tako, postoje i internetske trgovine koje nude tenisice različitih marki, ali uz iste pogodnosti, veliki izbor modela i brzo pretraživanje. Jedini nedostatak ovakvih trgovina je što ćete nakon kupnje ipak morati pričekati nekoliko dana dok vam naručene tenisice na stignu poštom.

Čitaj više

Tenisice su jedan od omiljenih vrsta obuće

Danas je tržište preplavljeno različitim vrstama obuće. Od cipela svih vrsta, papuča, štikli, sandala, itd. No, ako bi ljude pitali da vam navedu svoja tri omiljena komada obuće, gotovo je sigurno da bi tenisice bile na tom popisu. Najpoznatiji brendovi tenisica Iako je danas na tržištu dostupno jako mnogo modela tenisica različitih brendova, neki se itekako izdvajaju. Neki se izdvajaju kvalitetom, neki atraktivnim modelima, a o neki se naveliko reklamiraju pa su se na taj način nametnuli kupcima. Poznati brendovi izdvajaju jako puno novca za reklamiranje i kako bi na taj način došli do novih kupaca. A čine to jer znaju da će mnogi kupci često ostati vjerni jednom brendu. Zasigurno ste puno puta čuli kako je netko rekao da uvijek kupuje modele tenisica istog brenda jer je izrazito zadovoljan njihovom kvaltetom i dizajnom. Govorimo li o konkretnim brendovima, zasigurno ste puno puno čuli za nazive kao što su Nike, Reebok, Adidas, Salomon, Puma i slični. To su tvrtke koje proizvode izrazito kvalitetne komade tenisica već dugi niz godina i zbog toga imaju jako puno stalnih kupaca. Kupci ih vole i zbog vrlo atraktivnih modela te stalnog izbacivanja novih modela na tržište. Sve ove tvrtke redovito na tržište postavljaju nove modele koji s vremenom zamijenjuju one postojeće. Tako da, na primjer, ako ste danas kupili tenisice jedne od ovih tvrtki i morate ih zamijeniti za dvije godine, vrlo vjerojatno tog modela više neće biti u ponudi. Ali zato će ga zamijeniti potpuno novi asortiman tenisica. Zato će vam ulazak u neku od njihovih trgovina svaki put biti drugačije iskustvo jer ćete svaki put birati gotovo između potpuno drugačijih modela tenisica. Aktualne tenisice, odnosno oni modeli koji tek stignu u trgovinu su nerijetko više cijene nego ostali, no već za par mjeseci će im cijena pasti dolaskom novih modela.

Sve je više zaljubljenika u rolanje

Rolanje je sport koji je najpopularniji među djecom i tinejđerima. Iako ste zasigurno puta puta vidjeli nekog na rolama ili se i sami rolate, vjerojatno vam nije poznata činjenica da rolanje spada u listu 20 najpopularnijih sportova na svijetu. Povijest U nekim zapisima spominje se da su prve role nastale oko 1740.g. u Londonu, no nije zapisano tko je zaslužan za njihov izum. No, već 1760.g. je John Merlin napravio prve role koje su imale metalne kotačiće pa mnogi upravo njega smatraju kreatorom prvim rola. One su izgledale puno drugačije nego role danas, a za oblik rola kakve danas poznajemo su zaslužni hokejaši Brenn i Scott Olson. Oni su osamdesetih godina 20. stoljeća nastojali osmisliti role koje bi im služile da se tijekom ljetnih mjeseci mogu baviti svojim omiljenih sportom, bez da moraju koristiti dvorane čije je održavanje zimi vrlo skupo. Oprema Ako ste se odlučili baviti rolanjem, bit će vam potrebna određena oprema. Naravno, ono što vam je najbitnije i bez čega rolanje nije moguće jesu role. Dostupno je mnogo različitih modela i ukoliko ste tek početnik u rolanju, bit će vam dovoljni i neki jeftiniji modeli. Ukoliko niste sigurni koji model rola kupiti, potražite neki od specijaliziranih dućana i potražite savjet prodavača. Početnici u rolanju mogu očekivati i padove i moguće ozljede. Kako bi se bolje zaštitili moguće je kupiti i posebne štitnike. Oni se uglavnom postavljaju na laktove i koljena budući da obično ta mjesta prva stradavaju prilikom pada. Isto tako, postoje i posebni dodaci za dlanove, izrađeni su od čvrste plastike te pomažu prilikom pada kada se dočekate na ruke. Ti sigurnosni dodaci nisu obavezni, ali svakako su poželjni u početku dok još učite rolati. Pogotovo je preporuka da djeci nabavite te sigurnosne dodatke kako bi bili sigurniji u slučaju pada. Padovi su neminovni u početku, a ako će se dijete osjećati sigurno, brže će naučiti rolati.

https://www.hervis.hr/store/Oprema/Romobili%2C-skateboardi-i-role/c/2_scooter_skating_zubehoer

Na tržištu ima mnogo različitih vrsta dječjih bicikala

Dječji bicikli su jedno od najpopularnijih vozila pa stoga ne čudi što je dostupan jako veliki broj različitih modela. Ovisno o dobi vašeg djeteta, odlučite se za prikladan model dječjeg bicikla. Dječji bicikli bez pedala Za one najmlađe, dječji bicikli bez pedala su odličan izbor za prvi dječji bicikl. To su posebni bicikli koji nemaju pedale, već se dijete na njima kreće isključivo nogama, odnosno odgurivanjem nogama o tlo. Takvi dječji bicikli su vrlo lagani i iako djeluju vrlo jednostavno, imaju odličan učinak na budući razvoj djeteta. Dijete vožnjom na takvom dječjem biciklu uči održavati ravnotežu i kada kasnije sjedne na pravi dječji bicikl s pedalama, puno brže će ga naučiti voziti. Tricikli Dječji bicikli koji imaju tri kotača, dva straga i jedan sprijeda nazivaju se tricikli. Namijenjeni su djeci koja već mogu okretati pedale, ali još uvijek su premala za pravi dječji bicikl. Vožnjom na njima će djeca steći dodatnu sigurnost i kasnije kada pređu na klasične bicikle, brže će svladati vožnju. Dječji bicikli s pomoćnim kotačima Kada dođe vrijeme da svom djetetu kupite prvi klasični dječji bicikl, on će vjerojatno sadržavati pomoćne kotače. Vožnjom s pomoćnim kotačima, dijete će se prvo priviknuti na svoj novi bicikl i što je najvažnije, osjećat će se sigurno jer je mogućnost pada s dječjeg bicikla s pomoćnim kotačima svedena na minimum. Kada dijete bude spremno da nauči vožnju na dva kotača, možete jednostavno ukloniti pomoćne kotače. Bitno je napomenuti da dijete nikako nije dobro forsirati da što prije nauči voziti na dva kotača. Svako dijete je drugačije i svakome će trebati određeno vrijeme da se opusti i osjeti dovoljno sigurno za pokušaj vožnje na dva kotača. Dolaskom lijepog vremena, sve je više djece vani na dječjim biciklima, od onih koji tek uče voziti pa sve do onih koji su to već odavno savladali.

Pazite na odgovarajuću veličinu kod kupnje dječjeg bicikla

Dječji bicikli spadaju u jedno od najpopularnijih vozila za djecu. Djeca vole još i vožnju na triciklima, romobilima i raznim drugim oblicima vozila, ali dječji bicikli su ipak većini najdraže vozilo. Prilikom kupnje morate obratiti posebnu pažnju da kupite odgovarajuću veličinu dječjeg bicikla kako bi dijete bilo sigurnije prilikom vožnje. Odabir veličine Veličine dječjih bicikala se razlikuju po veličini kotača, a taj podatak se označava brojem inča. Za one najmanje tako možete kupiti bicikl veličine 12 inča. Dječji bicikl možete kupiti ovisno o dobi djeteta, odnosno u većini trgovina možete pronaći podatak o tome koja veličina bicikla je prilagođena kojoj dobi djeteta. No, kako biste bili još sigurniji u svoj odabir, najbolje bi bilo dijete povesti u kupovinu da bi moglo odmah sjesti i isprobati bicikl. Nakon što dijete sjedne na bicikl, vršcima prstiju bi trebalo moći dosegnuti tlo. Ako to može učiniti, onda je to za njega odgovarajuća veličina. Ako dijete ne može dotaknuti tlo, znači da je bicikl ipak za njega preveliki. Nemojte činiti grešku i kupovati takav veći bicikl s mislima kako će dijete brzo narasti i kako će mu tada biti idealan. To je česta greška roditelja i vodi do toga da se dijete ne osjeća sigurno na biciklu pa zbog toga su česti padovi i ozljede. A upravo sigurnost djetata na dječjem biciklu bi trebao biti prioritet. Jer ako se djeca ne osjećaju sigurno, vožnja na dječjem biciklu im neće biti ugodna i mnoga djeca će zbog toga i zamrziti vožnju na biciklu. Dječji bicikli se danas mogu pronaći u mnogo trgovina i zato ih svakako obiđite i zajedno s djetetom pronađite odgovarajuću veličinu. Za potpunu sigurnost vožnje, svakako mu kupite i dječju kacigu. Jer čak i uz odgovarajuću veličinu, padovi i ozljede su mogući, a dječja kaciga ponekad može spriječiti itekako ozbiljne ozljede.

www.hervis.hr/store/Oprema/Bicikli/c/2_fahrraeder

Tenis je, uz nogomet, jedan od najgledanijih sportova

Nogomet često nazivaju najvažnijom sporednom stvari na svijetu i ako je to istina, tenis bi vjerojatno bio jedno mjesto iza. Tenis je sport koji ima veliku gledanost i popularan je u mnogim državama. Ima jako puno poklonika koji redovito prate teniske turnire i navijaju za svoje omiljene igrače.

Pravila tenisa

Za onoga tko se prvi put susreće s tenisom, velika količina pravila će možda djelovati zbunjujuće. Isto tako, bodovanje u tenisu je potpuno drugačije od bilo kojeg drugog sporta pa će onima koji se tek upoznaju s tenisom biti u početku teško sve shvatiti. Tenis mogu igrati dva igrača jedan protiv drugoga ili mogu igrati dva igrača protiv druga dva igrača što se naziva igrom parova. Tenis se igra na pravokutnom terenu koji je označen i podijeljen s nekoliko crta, a na sredini se nalazi mreža. Prilikom same igre igrači se koriste reketom i njime moraju udarati lopticu i prebaciti je preko mreže na suparničku polovicu. Početni udarac naziva se servis i igrač koji servira mora stajati iza posljednje linije vlastitog polja. Nakon što baci lopticu u zrak, mora ju reketom prebaciti u dijagonalno servisno polje protivnika. Igrač mora lopticu vratiti natrag na suparnikovu stranu prije nego što loptica dva puta udari u tlo. Nakon prvog, servisnog udarca, igrač smije udariti lopticu i prije nego loptica dodirne tlo. Takav udarac naziva se volej. Tenis je zanimljiv sport za gledanje jer se ponekad događaju vrlo duge izmjene udaraca. To posebno dolazi do izražaja kada igraju dva igrača sličnih karakteristika igre koji uspijevaju izmjenjivati udarce jako dugo, a ujedno ih plasirati u točno određena mjesta na terenu. Za vrijeme izmjene udaraca publika mora biti tiha, a tek nakon što završi poen i igrači nakratko prestanu s igrom, mogu početi s navijanjem. Zato nakon svakog atraktivnog poena, publika nagradi igrače gromoglasnim pljeskom i navijanjem.

http://www.tenisice.hr/Tenis/

Sve više djece trenira nogomet

Nogomet je vjerojatno jedan od sportova koji su najviše televizijski pokriveni. Gotovo da nema dana kada na nekom sportskom televizijskom programu nećete pronaći prijenos neke utakmice, emisiju o nogometu i slično. Zbog tako velike popuparnosti i lakoj dostupnosti, ne čudi što sve više djece želi trenirati nogomet. Osnovna pravila Kada djeca krenu s treniranjem, prvo se uče osnovnim pravilima nogometa. Nogomet je sport u kojem se natječu dvije ekipe. Svaka ekipa se sastoji od 10 igrača plus golmana. Igra se na igralištu odgovarajuće veličine s odgovarajućom loptom. Nogometna utakmica traje ukupno 90 minuta, odnosno igraju se dva poluvremena, svako po 45 minuta. Između poluvremena igrači odlaze na petnaestominutnu pauzu. Na svakom kraju nalazi se gol i cilj igrača jedne ekipe je zabiti gol drugoj ekipi, odnosno ubaciti loptu u gol. Loptu se u nogometu može dodirivati isključivo nogom ili glavom, ali nipošto rukom. Nogomet je igra u kojoj ponekad može biti grubih udaraca, nepropisnih uklizavanja prema drugom igraču i slično. Da bi sve proteklo kako treba, u polju se osim igrača nalazi i sudac. On zviždaljkom može zaustaviti igru u bilo kojem trenutku te izreći svoju odluku. Isto tako, sudac će odrediti je li neka lopta prešla granicu igrališta te u svakom trenutku odrediti koja ekipa će imati loptu u posjedu. Zarade igrača Nogomet igračima, osim zadovoljstva igranja, donosi i basnoslovne zarade. Cifre koje se često pojavljuju u medijima prilikom prodaje nekog igrača drugom klubu djeluju nevjerojatne i većini ljudi nedostižni. Mnogi smatraju da je nogomet zbog toga izgubio svoju čar tijekom godina i da je u današnje vrijeme mnogim nogometašima novac prioritet zbog kojeg se uopće bave nogometom. To je možda i istina, no još uvijek ima mnogo onih igrača koji se istinski vesele nogometu i stalno nas iznova oduševljavaju svojim potezima i postizanjem prekrasnih golova.

Veče

Tenis ima jako veliku gledanost

Razne statistike koje provode neovisne institucije pokazuju da sve više ljudi uživa gledajući tenis na televiziji. Najveća gledanost je naravno tijekom najvećih događaja u teniskom natjecanju, odnosno tijekom tzv. Grand Slam turnira. Grand Slam turniri Tenis, odnosno teniski turniri se igraju gotovo cijelu godinu, a četiri puta godišnje se odigravaju najveći događaju, tzv. Grand Slam turniri. Svaki se odigrava u drugoj zemlji i svaki na svojoj podlozi. Radi se o Australian Openu u Australiji, Roland Garrosu u Francuskoj, Wimbledonu u Engleskoj te US Openu u SAD-u. Australian Open se prvotno igrao na travnatoj podlozi, ali od 1988.g. igra se na tvrdoj podlozi kao i na US Openu. Roland Garros se igra na zemljanoj podlozi, a Wimbledon na travnatoj. Na ovim velikim turnirima vrijede nešto drugačija pravila nego na ostalim turnirima, odnosno pobjednik je onaj tko prvi osvoji 3 seta. Prijave za ove velike turnire su brojne pa se prije samog početka turnira igra i nekoliko kola kvalifikacija. Za razliku od ostalih turnira koji se igraju po tjedan dana, ovi turniri se igraju dva tjedna, zbog velikog broja igrača. Muški i ženski tenis Tenis je oduvijek bio sport u kojem su se natjecale i tenisačice i tenisači. Zato postoje dvije glavne organizacije koje se brinu o organiziranju turnira, prate rangiranje igrača i slično. Kod tenisačica je to WTA organizacija, a kod tenisača ATP organizacija. Tenisači i tenisačice ne natječu se međusobno, već imaju svoje zasebne turnire. Ponekad se igraju i posebni turniri ili egzibicijski mečevi u kojima igraju tenisači protiv tenisačica ili mješoviti parovi. Gledanost Tenis ima jako veliku gledanost, pogotovo za vrijeme velikih turnira. Brojni televizijski sportski programi imaju dobru pokrivenost mečeva tijekom raznih turnira. Problem je jedino početkom turnira kada se istodobno igra nekoliko mečeva pa se za televizijski prijenos odabiru oni za koje se smatra da bi mogli biti zanimljivi publici.

Odaberite jednu od popularnih aplikacija za trčanje i uživajte u svakom koraku

Odlučili ste se aktivirati i početi s trčanjem, ali nemate puno iskustva u tome. Rješenje u današnje vrijeme je vrlo jednostavno. Imate li pametni telefon, aplikacija za trčanje će biti odličan početak. Moguće je pronaći mnogo aplikacija za trčanje ovisno o vrsti operacijskog sustava koji imate na svom pametnom telefonu. Bez obzira za koju se odlučili, bit će odlična početna točka. Nakon što je instalirate i pokrenete, sve što je za početak potrebno je da počnete trčati. Aplikacija za trčanje pratit će vaše kretanje putem ugrađenog GPS-a u vašem pametnom telefonu. Kod većine aplikacija za trčanje na ekranu ćete za vrijeme trčanja vidjeti podatke o udaljenosti koju prolazite, broju koraka koji radite, kalorijama koje se sagorijevaju tijekom trčanja i sl. No, tek nakon što završite s trčanjem, vidjeti ćete što sve aplikacija za trčanje nudi. Prije svega, točna ruta kojim ste trčali će biti memorirana i poželite li ponovo trčati istom rutom, dovoljnu ju je otvoriti putem aplikacije i pratiti upute navođenja. S druge pak strane, dobit ćete vrlo detaljan prikaz svega što se događalo tijekom trčanja. Vidjet ćete kada ste usporavali, kad ste trčali većom brzinom i slično. Isto tako, aplikacija za trčanje će vas savjetovati o greškama koje ste radili tijekom trčanja vezano uz vaš intenzitet kako biste idući put bili još učinkovitiji. Kod većine aplikacija za trčanje, sve ove podatke moguće je podijeliti s drugim ljudima te vidjeti njihove rezultate, rute kojima su oni trčali i usporediti sa svojima. Neke aplikacije za trčanje imaju toliko naprednih funkcija da mogu zamijeniti osobnog trenera i nutricionista. To znači da će vam one sastaviti kompletni raspored trčanja, prikazati kada i kojim intenzitetom trčati, a s druge strane će vam predlagati kada i koje obroke da konzumirate. Naravno, prije toga morat ćete unijeti svoje podatke vezanu uz visinu, težinu kao i cilj koji želite postići.

Trgovine s rabljenom odjećom sve su posjećenije

U vrijeme kada je financijska kriza ugrozila budžet mnogih građana, počelo se pojavljivati sve više trgovina s rabljenom odjećom, tzv. second hand trgovine. No, mnogi ne znaju da se ne radi uvijek o rabljenoj odjeći, već da je odjeća koja se u tim trgovinama prodaje potpuno nova. Razloga zašto je ta odjeća završila u takvim trgovinama ima nekoliko. Jedan od razloga je zatvaranje određene trgovine koja onda rasprodaje svu svoju odjeću po izrazito niskim cijenama pa se vlasnicima second hand trgovina isplati ta kupnja. Nerijetko se takva odjeća prodaje na kile, umjesto po komadima. Drugi razlog je što se često događa da od nekog odjevnog predmeta ostane jedan primjerak. Trgovine onda tu odjeću, odnosno po jedan primjerak svakog odjevnog predmeta prodaju second hand trgovinama. To je i razlog zbog kojeg ćete u second hand trgovinama s rabljenom odjećom jako rijetko pronaći više različitih konfekcijskih brojeva. Odjeća u second hand trgovinama se prodaje po vrlo niskim cijenama. Na primjer, nije rijedak slučaj da ćete na izlogu neke second hand trgovine pročitati da se svi komadi odjeće prodaju po 10kn. Second hand trgovine brendirane odjeće Uz jeftine second hand trgovine, otvaraju se i one s nešto višim cijenama budući da se u njima prodaje rabljena odjeća poznatih modnih marki. Najčešće se tu radi o odjeći koju je netko kupio pa je prodao second hand trgovini zbog neodgovarajućeg konfekcijskog broja ili jednostavno nije bio zadovoljan s kupovinom. Cijene takvih komada odjeće su otprilike nekih 40-ak posto niže od originalne cijene. Pa ukoliko ste zaželjeli kupiti neki komad odjeće s potpisom, a nemate ili ne želite potrošiti veliki iznos novca, probajte ga potražiti u ovakvim second hand dućanima. Birajte provjerene trgovine jer bi se inače moglo dogoditi da kupite kopiju nekog poznatog odjevnog predmeta po puno većoj cijeni nego što on uistinu vrijedi.

http://www.hervis.hr/store/Odje%C4%87a/Majice/c/2_shirts