Idete na kampiranje? Uzmite neke patike sa sobom!

Kad ljudi pomisle na kampiranje, to mora, da je vani lijepo vrijeme – ako ćete krenuti u prirodu sa šatorom, a uhvati vas kiša i nevrijeme, onda i nećete baš uživati u svemu tome. Znači, kampirati možete tamo, gdje vam mjesto to dozvoljava, znači, gdje imaju kampove, a te možete najviše puta pronaći negdje u planinama i još češće na moru, uz kakve prekrasne plaže. Kad se jednom ljudi odluče i spakiraju šator i sve ostalo u svoj automobil, onda najviše puta ne razmišljaju o onome, što će im u nekim trenucima trebati, da stave na svoje noge – kad će na primjer usred noći morati na WC ili kad će željeti na plažu, kakav izlet ili na šetnju u grad. Ali naravno i o tome je potrebno razmišljati.

Kad jednom dođete na lokaciju, gdje ćete preživjeti nekoliko dana, onda ćete sigurno najprije postaviti šator i ostale stvari na svoje mjesto, a kad to sredite otvorite si neko pivu i malo zadišite. Nakon toga dolazi vrijeme za uživanje – stavite na noge neke patike, ako ih niste zaboravili uzeti sa sobom i krenite u razgledavanje. Ako ste na primjer negdje uz plažu, odmah uzmite sa sobom i ručnik, jer nema ljepšega od onog osjećaja, kad zagledaš more i ubaciš se u njega. Za početak bi naravno moglo biti to to, u udobnim patikama ste razgledali sve potrebno, sada znate, gdje i kako ćete uživati, krenite dalje.

Kad ste krenuli dalje, kuda ste krenuli? Mnogi ljudi misle, da kad dođu na dopust, da to znači samo izležavanje i sunčanje na plaži ali tome nije tako. Ima i takvih, koje zanima gdje se nalaze i žele malo istražiti okolinu, pa bilo to na moru ili negdje u planinama, uz kakvo jezero. Priroda vam uvijek može ponuditi nešto zanimljivo, pa tako uzmite neku rezervnu odjeću sa sobom, možda kakvu hranu, stavite sve skupa u jedan ruksak i krenite na put – sigurni smo, da vam neće biti žao, jer kad hodate po svijetu, često se vam može dogoditi, da ćete doživjeti ono, što do sada još niste!

Veče

Fitnes, trčanje, nogomet i još nešto?

Jako često kod mnogih sportaša, pogotovo onih rekreativaca vidimo, da kod jednog sporta odu u velike ekstreme. Na primjer ako pogledamo sve one, koji odlaze samo u fitnes, jako često se im dogodi, da dobiju na svoje tijelo jako veliku količinu mišića, a to znači, da se jako teško bave sa nekim drugim sportom. Baš suprotno je kod svih onih, koji na primjer jednog dana nabave tenisice i počnu sa trčanjem – njima se jako brzo dogodi, da izgube mnoge kilograme ali većina tih kilograma su najviše puta baš mišići, koje mnogi trkači izgube. A kad pogledamo one, koji vole igrati nogomet, oni su neka kombinacija brzog i sporog kretanja – nisu jaki, nisu suhi, svega po malo.

Znači, ako ne želite biti i vi ekstremist, onda vam je najbolje, da počnete kombinirati sportove, kao što su na primjer ovi gore nabrojani. Ako ćete raditi ovu kombinaciju, može vam se dogoditi, da ćete na svim tim područjima jako dobro spremni. Na primjer, ako ćete redovitohodati u fitnes, recimo barem dva do tri puta na tjedan, dobit ćete dovoljno mišića, da će vas oni čuvati, da ne dobijete neke nepotrebne ozljede. Pored toga, morat ćete i trčati, jer sa time ćete raditi jako puno na kondiciji, jako puno za srce i sve to je odlična kombinacija, da bi jednom ili dva puta na tjedan mogli odigrati još kakav kvalitetan nogomet sa svojim prijateljima.

Kao što vidite, jedna takva kombinacija različitih sportova vas može dovesti do super tijela, a to znači, da ćete doći i do super osjećaja – lako ćete disati, lako ćete se kretati, jedino što morate ovdje znati je to, da će vam za takav mix, ako možemo tome tako reći, trebati različitu sportsku opremu – na primjer za trčanje ne možete imati iste tenisice, kao što bi ih trebali za nogomet, isto tako ne možete u istim tenisicama na nogomet i na dizanje utega, a i kod mnogih drugih stvari, će vam trebati više toga. Pa ako želite biti zdravi i fit, onda ćete morati uložiti nešto u sebe.

Veče

Fitnes će vam pomoči, da smršavite

Želite smršaviti? Kupili ste već na desetke različitih knjiga, probali ste već sve moguće dijete, a nakon toga ste jedva izgubili koji kilogram, kojeg ste jako brzo dobili natrag? Ako je tome tako, onda sigurno neke stvari radite pogrešno – na prvome mjestu, sigurno je hrana, ako je nemate sređenu tako, da živite i jedete zdravo, onda ćete jako teško smršaviti. Odmah nakon toga jako je bitno, da pravilno trenirate, a kako to raditi, napisat ćemo u sljedećim redovima. A naravno, za kraj je ovdje volja – jako puno počne sa mršavljenjem kakav mjesec prije nego odu na more – to nije dobro, zdrav život mora vam biti navika, tako morate živjeti svaki dan i sve će biti super!

Znači, ako želite smršaviti, počnite kod hrane – na prvome mjestu je sigurno to, da izbacite sve ono, što je industrijski prerađeno, jedite samo ono hranu, za koju znate, što je u njoj, iz čega je napravljena. Na takav način izbjeći ćete mnoge stvari, kao što su na primjer ugljikohidrati, koje usporavaju mršavljenje. Kad jednom to sredite, pazite i na ono što pijete – jako puno ljudi želi izgubiti kilograme, a svakog dana piju sokove ili vode sa nekim okusima, koje su pune cukora! Naravno, sve to nije dobro, sve to morate ukloniti iz svog jelovnika! A kad jednom sredite hranu, onda dolazi na red treniranje – fitnes je jako dobra stvar za nešto takvo!

Pitate se zašto ne trčanje, zašto baš fitnes? Ako ćete trčati, dogodit će vam se, da ćete iz dana u dan izgubiti sve više i više mišića, a mišići su oni, koje troše kalorije iz hrane. Pa ako želite, da će vaše tijelo moći potrošiti što više tih kalorija, treba vam što više mišića, a te ćete dobiti u teretani. Počnite trenirati polako, sa malim utezima, kad jednom dođete u formu i kad već izgubite koju kilu, onda možete vaše treninge malo pojačati. Kad dođete u taj ritam zdrave hrane i redovitog treniranja, dobit ćete još više volje, a kile će same od sebe ići iz vas!

Veče

Gdje sve se možete zabavljati sa Crocs obućom?

Zabava je jako bitna za svakog od nas, jer ako se ne zabavljamo dovoljno, prije ili kasnije postanemo slabe volje, a to znači, da nas može čak i uhvatiti kakva depresija, a to svi mi znamo, da nije dobro, nije zdravo. Pa eto, da bi izbjegli sve te probleme, potrebno je napraviti nešto za sebe, da bi se osjećali dobro, ali ovdje dolazi sad na red pitanje, što je to ono nešto, što će nas i vas usrećiti donijeti nam dobru volju? Neki se zadovolje sa sitnicama, opet drugima je potrebno puno više, pa dajmo onda pogledati kakve sve mogućnosti nam nudi ovaj svijet!

Znači, da bi mogli reći, da je naš život zabava, ponekad je potrebno napraviti nešto malo ludo. Jedna od takvih stvari se može napraviti u ljetnim danima, kad je vani jako toplo i padne kiša – onda stavite na noge neku Crocs obuću, koja je stvarno kvalitetna, udobna i lijepa i krenite van, neka kiša pada po vama, skačite po vodi, zabavljajte se kao tada, dok ste bili djeca – pitajte se, kad ste nešto tako ludi napravili posljednji put? Još jedna od tako sličnih stvari je na primjer noćno kupanje, kad ste na moru – u ovoj situaciji opet preporučujemo Crocsice na nogama, da slučajno ne stanete na nešto oštro u vodi i samo naprijed, krenite u vodu i uživajte u ljetu!

Naravno, svatko od nas može ludovati, ali nismo svi za sve, pa tako neki i to ne mogu, znači, da bi u takvoj obući voljeli raditi nešto drugo, nešto mirnije –što mislite, da krenete na neku dugu šetnju oko nekog jezera, a na kraju, kad dođete na cilj, tamo vas čeka prekrasan zalazak sunca? To je na primjer super ideja za sve one, koji imaju nekoga, sa kome vole šetati – kad ćete doživjeti takav dan ili bolje rečeno večer, imat ćete osmjeh na licu i zabavu u ruci. Ali ipak, gdje god idete, sa bilo kome se družite, uvijek i svugdje uživajte!

Veče

Patike za djecu - tako male ali tako skupe

Mladi parovi, a i neki malo stariji, prije ili kasnije dođu do toga, da se nekako skupa odluče, da će imati dijete. Nekad je to sve bilo dosta jednostavno, ali danas se mnogima već u toj fazi pojave problemi, pa djecu ne mogu imati ali dobro, pisat ćemo dalje o svima onima, koji su te sreće, da će jednog dana na dan doći njihov mališan. Kad se tog mališana čeka, potrebno je puno pripreme - najprije doma, da se mu pripremi soba ili barem neki prostor, gdje će spavati, a nakon toga dolazi na red još puno toga drugoga, od odjeće pa sve do raznih knjiga iz kojih se roditelji mogu nešto naučiti.

Znači, došao je dan, kad je dijete došlo na svijet, što sada? Trebaju mu razne majice, hlače, a naravno, prije ili kasnije će dijete trebati i neke patike, koje ćete mu obuti, da će u njima moći van. Kad dođete do te faze, da mu kupujete nešto za na noge, jako brzo ćete shvatiti, da to nije baš jeftina zabava. Dobro, ako bi se neke patike za djecu kupile jednom i ostale bi za godinu ili dvije, bilo bi super, ali dijete raste i sa njim njegove noge, što znači, da će mu sve to biti jako brzo premalo. A što onda? Opet nove i opet nove.

Kako možete sve to premostiti sa što manje troškova? Jedna mogućnost je, da kupite stvari od prijatelja i od njihove djece ili još bolje, da vam te stvari, koje je njihovo dijete već nosilo, oni poklone. Ako niste takve sreće, da bi imali prijatelje sa djecom, onda počnite pretraživati internet i razne internet trgovine, tamo se jako često može pronaći mnoge akcije i niske cijene, pa možete dosta jednostavno uštedjeti jako puno novca, ako se samo malo snađete i ako ćete samo malo vremena potrošiti na pretraživanje interneta.

Veče