Danas se sve veći broj ljudi odlučuje za trčanje kao primaran oblik tjelesne aktivnosti, a tomu je tako zbog toga što je trčanje vrlo prirodan i jednostavan sport kojim se moguće baviti bilo kada i bilo gdje. Osim toga, trčanje je vrlo jednostavno i po pitanju sportske opreme jer su, osim sportske odjeće, za bavljenje ovim sportom potrebne samo sportske tenisice za trčanje. Prilikom odabira sportskih tenisica za trčanje važno je znati kako se one biraju prema nekim specifičnim zakonitostima kao što su:
- tjelesna težina trkača - ovisno o tjelesnoj težini trkača (lagani trkač do 75 kg, srednje teški trkač do 85 kg, teški trkač od 85 kg) biraju se i sportske tenisice za trčanje, što je trkač teži potrebne su bolje podložene sportske tenisice za trčanje.
- udaljenost koja se pretrči - za trčanje do 10 kilometara preporučljivo je birati više trkaće, manje podložene tenisice, dok je za veće udaljenosti bolje birati više položene tenisice jer su sa svakim pretrčanim kilometrom noge sve umornije te im je potrebna bolja podloženost.
- podloga po kojoj se trči - uvjetuje vrstu potplata sportskih tenisica za trčanje pa se tako po asfaltu može trčati s manje profiliranim potplatom, po makadamu s nešto više profiliranim potplatom, dok je za šumske staze potrebno odabrati sportske tenisice s boljim prianjanjem i grubljim potplatom.
- tehnika i razina znanja o trčanju - ukoliko trkač ima dobro razvijenu tehniku njemu su potrebne manje podložene sportske tenisice, dok su trkaču lošije tehnike i znanja potrebne sportske tenisice s više podrške i podloženosti.
