Fizička i psihička priprema na tenis

Koliko puta već vam se desilo, da ste otišli na tenis, a da niste imali prave volje za njega? Tako ste bili svome prijatelju jako slab suparnik, izgubili ste, a i niste iskoristili treninga tako, kako bih ga mogli. A koliko puta vam se već desilo, da ste imali glavu na mjestu, puni ste bili volje, ali vam je tijelo zakazalo u trenutcima, kada ste najviše željeli postizati poene, kada ste ih najbolje trebali? Sve to može se nazvati psihička i fizička sprema i obje ove stvari poznamo i kod tenisa!

 Ako vam jedna od njih zakaže, može vam se jako brzo dogoditi, da će vaš sat ili dva treninga biti jako slab i na kraju nećete puno napraviti za sebe i za svoje tijelo! Ako počnemo kod psihičke spreme – jako je bitno, da se na trening ili na neki meč sa prijateljem uvijek naputite sa „praznom glavom“, kako bih tome mogli reći – probleme kod kuće, probleme na poslu i mnoge druge probleme morate zaboraviti, isto tako ne smijete se sekirati za vašeg protivnika, ako je možda predobar za vas – koncentrirajte se samo na sebe, na svoje znanje i vaš će tenis sigurno izgledati dobro! Na kraju uvijek pobjedi bolji, pa ako se vam desi, da je vaš suparnik bio tog dana bolji, nemojte se sekirati, vi ste odradili najbolje što možete i to je najbolje važno i bitno! Naravno, možete biti vi smireni i bez problema, ali ako vaše tijelo nije spremno na naporan rad i dugačak meč, onda se vam može jako brzo desiti, da ćete opet na kraju biti razočarani.

 Baš zbog toga potrebno je nabaviti neku kvalitetnu sportsku opremu, redovito trenirati i nabirati kondiciju i znanje, te biti neprestano u pokretu – jedino tako nadograđivat ćete svoje znanje i formu i igrati tako kako želite. Naravno, i ovdje se vam može desiti, da ćete imati u svojim nogama i rukama moć i snagu, da ćete biti puni kondicije, ali da će na kraju opet netko drugi biti bolji od vas – ne sekirajte se, uživajte u sportu kojeg volite igrati!

Više o tom