U posljednjim
godinama u modi je sve, što je povezano sa brojanjem kalorija – koliko ih
nađemo u običnom jogurtu i koliko u voćnom, pa nakon toga koliko ih ima
svinjsko meso i koliko u goveđem. Na kraju dana mnogi potegnu crtu i vide, da
su pojeli kroz dan određenu svotu kalorija – ali kakav vam je to podatak, ako
na drugoj strani nemate pojma, koliko ih trošite. Pitate se, zašto ljudi opšte
broje sve te kalorije? Najviše puta se to radi iz razloga mršavljenja – ako ćete u vaše tijelo unositi više, kao
što vam treba, skupljat ćete kilograme, ako ćete unositi manje, gubit ćete ih.
Znači, na kraju krajeva, treba vam sistem, da bi opšte znali, koliko ste u dano
potrošili kalorija. Ali kako ćete to saznati?
Jer danas
praktički svatko od nas ima telefon, a neki čak više njih, vjerojatno je
najbolje, da za početak zaboravite na sve one sportske satove, koji mjere
kalorije i sto drugih stvari – predlažemo, da nabavite jedan pas od tvrtke Adidas, u kojeg možete staviti
vaš telefon – na njemu se vjerojatno već nalaze ili ih možete skinuti,
aplikacije, sa kojima možete puno toga mjeriti – od koraka, do trčanja, do
vašeg pulsa, do svega drugoga, što će vam na kraju dana potegnuti crtu, pa ćete
točno vidjeti, koliko kalorija sta u danu potrošili. Kad ćete jednom sve to
znati, vaše brojanje kalorija će
biti puno lakše!
Naravno, sve to
su okoline, kad morate vaš telefon cijelo vrijeme imati uz sebe – najviše puta
to i nije baš najbolje, pa vam iz tog razloga stvarno preporučujemo, da možda
nosite telefon kod sebe samo onda, kad idete na trening – trčanje, hodanje
planinarenje i slično. Sve to su situacije, gdje vam ne treba puno toga – kakva
Adidas majica, kratke hlače i tenisice
i već možete na put. Kad ćete jednom doći u ritam, da vam sve to postane dio
života, vaše mjerenje više neće biti potrebno, jer ćete već od oka znati,
koliko je iznosio trening i koliko ste u dano pojeli – a kilogrami, će se sami
postaviti tamo, gdje im je mjesto!
Nema komentara:
Objavi komentar